Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2018
|
106,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 45,19g | Prot: 67,65g | Hh: 147,46g.
Aamiainen: Wickbold Pão Integral, Italac Leite Semidesnatado, Hellmann's Maionese Light. Lounas: Torresmo, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Abacaxi, Salada Vinagrete, Couve Manteiga Refogada, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|