Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2018
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 64,86g | Prot: 79,51g | Hh: 55,91g.
Aamiainen: Чернослив, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Авокадо Авокадо, Миндаль, Яйцо (Целое). Lounas: Bombbar Candy Фундк, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Fish House Креветки Королевские, Chaokoh Кокосовые Сливки , Хохланд Плавленый Сырный Продукт Фетакса. lisää...
|
|
2003 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aiza.wmaiza
|