Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2018
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
489 kcal
|
Rasva: 30,30g | Prot: 22,02g | Hh: 32,09g.
Aamiainen: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Adria Biscoito Integral com Cacau e Cereais. Lounas: Salada de Couve e Cenoura, Couve Manteiga Refogada, Spoleto Carne de Sol, Cupim Assado. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|