Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2018
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 55,06g | Prot: 93,73g | Hh: 101,30g.
Aamiainen: Абрикосы, Магнит Арбуз, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Арахисовая Паста с Кокосовой Стружкой 18.06.18. Lounas: Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Арахис Жареный Соленый 18.06.18, Манго, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Нектарины. Päivällinen: Арахис Жареный Соленый 18.06.18, Яичный Белок, Яичный Желток, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%. Välipalat/Muut: Арахисовая Паста с Кокосовой Стружкой 18.06.18, Лазовский Сметана 15%, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка Everyday Protein с Бананом Кокосом и Лесным Орехом, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Помидоры, Абрикосы, Арбуз, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Арахисовая Паста с Кокосовой Стружкой 18.06.18, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|