|
Suck. Så lite ner :S
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 33,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2141 kcal
|
Rasva: 71,33g | Prot: 38,71g | Hh: 185,45g.
Aamiainen: Lu Belvita Breakfast Bär & Yoghurt, Kaffe. Lounas: SIA Glass Vaniljglass, Rabarberpaj, Kaffe, Fullkornsbröd, Bregott Bregott Ekologisk, Makaron- eller Pastasallad med Ost. Päivällinen: Kalorier. Välipalat/Muut: Arla Mild Yoghurt Naturell Laktosfri, Arla Herrgårdsost 28%, Polarbröd Polarkaka, Bregott Bregott Ekologisk, Kaffe. lisää...
|
|
2639 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|