|
Меня зовут Настя мне 24 года,с 16 лет я вешу то 90 то 98кг при росте 173,похудение началось с мая месяца с 91кг.Надеюсь я дойду до цели)
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1609 kcal
|
Rasva: 56,67g | Prot: 139,91g | Hh: 127,28g.
Aamiainen: Роллы с Лосося, Морозко Блины с Мясом, Кофе, Сырники Мои. Lounas: Цезарь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык Куриный. Päivällinen: Тануки Ролл с Огурцом, Casein. Välipalat/Muut: Гадкий Я Банановое Суфле, Everyday Протеиновый Батончик с Клубникой и Злаками, Тольяттимолоко Сбитень Злаки и Ваниль. lisää...
|
vakaa paino
|