Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2018
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2184 kcal
|
Rasva: 139,03g | Prot: 104,59g | Hh: 129,01g.
Aamiainen: Jajko, Pikok Boczek Wieprzowy Wędzony, Cebule, Pomidory, Masło. Lounas: Sałata, Tarczyński Kabanos Klasyczny Wieprzowy. Päivällinen: Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści). Välipalat/Muut: Kresto Mieszanka Studencka, Cymes Sok z Czerwonych Buraków. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|