Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1866 kcal
|
Rasva: 84,34g | Prot: 110,44g | Hh: 153,21g.
Aamiainen: Nesquik Какао на Молоке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Ашан Сыр Российский 50%. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Отбивные, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Сельдь Соленая, Огурец (с Кожурой), Картофель Молодой. Välipalat/Muut: Красный Пищевик Халва Бобруйская Глазированная, Черника, Магнит Морковь Свежая. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|