Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2018
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 46,25g | Prot: 83,66g | Hh: 113,21g.
Aamiainen: Сахар, Кофе Латте, Ржаной Хлеб, Яйцо Всмятку. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Голубцы с Говядиной, Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Просто Молоко Сыр Голландский, Красные Помидоры, Лаваш Армянский, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Голубцы с Говядиной, Говяжий Бульон. Välipalat/Muut: Мёд, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - viktoria_esayan
|