Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2018
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2485 kcal
|
Rasva: 113,97g | Prot: 173,09g | Hh: 185,90g.
Aamiainen: Вода, Простоквашино Кефир 2,5%, Омлет или Яичница с Сыром. Lounas: Святой Источник Вода с Лимоном, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Шашлык из Свинины, Шашлык из Баранины. Päivällinen: Лаваш Армянский, Достаевский Шаверма с Курицей. Välipalat/Muut: Компот Ягодный, Творожная Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - артем тамбаум
|