Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2018
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
920 kcal
|
Rasva: 46,17g | Prot: 53,62g | Hh: 86,04g.
Aamiainen: Pan Dulce, Lala Leche Deslactosada Light, Tortillas de Maíz, Queso Oaxaca, Verde Valle Coco Rallado, Cocoa, Aguacate, Salvado de Trigo (Crudo), Alpura Yogurt Natural sin Azucar, Chia, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Low Carb Dutch Chocolate, Papaya, Frijoles Cocidos, Almendras, Amaranto, Melón. Lounas: Semillas de Lino, Zanahoria, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Atún en Agua (Enlatado), Lechuga, Fresas, Espinacas, Aderezo a la Vinagreta, Semillas de Girasol Tostadas en Seco (sin Sal), Cacahuates, Ahuacatlan Aceite de Aguacate, Semillas de Alfalfa (Brotes). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretrulop
|