Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2018
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
987 kcal
|
Rasva: 33,84g | Prot: 89,61g | Hh: 82,59g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Чизкейк три слоя. Lounas: Масло Подсолнечное, Сахар, Соевый Соус, Горчица, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Фунчоза. Päivällinen: Вареное Яйцо, Горчица, Премия Тунец Измельченный. Välipalat/Muut: Wake Up Американо с Миндальным Молоком, M&M's Драже с Арахисом . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|