Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2018
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
400 kcal
|
Rasva: 27,26g | Prot: 30,35g | Hh: 7,83g.
Lounas: Alface de Folha Verde, Ovo Cozido. Päivällinen: Orégano, Quatá Queijo Parmesão Ralado, Do Serro Queijo Minas Meia Cura, Repolho. Välipalat/Muut: Tirolez Queijo Prato, Quatá Queijo Parmesão Ralado, Ovo Frito sem Gordura. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexandrapdmelo
|