Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2018
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 35,44g | Prot: 56,98g | Hh: 164,04g.
Aamiainen: Фермерское Подворье Биоактивный Кефир 1% Малина, Фермерское Подворье Творог 5%, Сахар, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Jardin Кофе Растворимый, Италико Мультизлаковые Хлебцы. Lounas: Чай, Лимонный Сок, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Куриные Голени с Кожей, Лента Рис с Морковью и Луком. Päivällinen: Фермерское Подворье Кефир 1%, Манник. Välipalat/Muut: Фрутилад Фруктовый Батончик с Облепихой. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|