Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2018
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 63,19g | Prot: 107,30g | Hh: 173,24g.
Aamiainen: Черешня, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами. Lounas: Вареное Яйцо, Банан, Майонез, Хлеб Бородинский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Болгарский Перец, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Questbar Протеиновый Батончик. Välipalat/Muut: Грейпфрут, Куриные Голени с Кожей, Мороженое. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - P.Nаталья
|