Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2018
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 52,28g | Prot: 82,16g | Hh: 172,40g.
Aamiainen: Жимолость, Магнит Банан, Киприно Сыр Швейцарский, Увелка Геркулес, Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). Lounas: Белый Замок Сыр Адыгейский, Кофе, Киприно Сыр Швейцарский, Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Минтай 3. Päivällinen: Клубника, Жимолость, Белый Замок Бифидок, Белый Замок Творог 5%. Välipalat/Muut: Черешня, Шармель Зефир Яблочный, Белый Замок Сыр Адыгейский, Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|