Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2018
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
855 kcal
|
Rasva: 20,89g | Prot: 70,96g | Hh: 96,80g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриное Филе, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Optimeal Caseine Source, Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Анастасия Толмачева
|