Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
454 kcal
|
Rasva: 7,77g | Prot: 27,39g | Hh: 70,43g.
Aamiainen: 스타벅스 (Starbucks) 케일&사과 주스. Lounas: 엑스트라 버진 올리브 오일, 냉동 블루베리, 코스트코 자숙새우, 오징어, 양파, 청양고추, 양배추, 다진 마늘, 굴 소스, 한성기업 실곤약. Päivällinen: 황성주 국산콩 두유 검은콩 고칼슘. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|