Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2018
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 50,19g | Prot: 38,08g | Hh: 184,82g.
Aamiainen: Quaker Cereal Drink Coklat. Lounas: Tahu, Terung Dimasak, Perkedel Jagung, Ikan Patin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: McDonald's French Fries (Medium). Välipalat/Muut: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Oreo Ice Cream Cookies. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - agungtama
|