Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2018
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2706 kcal
|
Rasva: 63,28g | Prot: 369,27g | Hh: 177,26g.
Aamiainen: Dulano Hähnchen Kochschinken, Gletscherkrone Porridge -Hafermahlzeit- Klassisch, Mammut Formel 90 Protein Schoko, Crownfield Crispy Cubes mit Marshmallowgeschmack, Crownfield Crispy Cubes Schokolade & Karamell. Lounas: Milbona Skyr Vanille, WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, WellMix Protein Riegel Schoko-Cookie, Penny Markt Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, Wellmix Balance Vanille Crisp 33% Eiweiss, Milbona Körniger Frischkäse, Cadbury Dairy Milk, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|