Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2018
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 48,59g | Prot: 37,58g | Hh: 200,71g.
Aamiainen: Лента Яблоки Айдаред, Зеленый Чай, Булочка Зерновая, Ячневая Каша. Lounas: Сливы, Батон, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Päivällinen: Greenfield Чай Черный. Välipalat/Muut: Талицкий Молочный Завод Йогурт с Чёрной Смородиной, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Tuc Крекер с Сыром, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай. lisää...
|
|
1962 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 12 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia ja 44 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veda-veda
|