Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2018
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 46,12g | Prot: 101,81g | Hh: 189,63g.
Aamiainen: Малина, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Магнит Морковь Вареная, Куриный Бульон, Оливковое Масло, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Мистраль Бурый Рис Отварной, Киноа (Вареный), Баклажаны Тушеные, Ашан Говяжье Легкое. Välipalat/Muut: Малина, Сетунь Карбонад Запеченный, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mariati0085
|