Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2018
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 57,57g | Prot: 63,34g | Hh: 162,17g.
Aamiainen: Холодный Кофе со Сливками, Творог 9%. Lounas: Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Молния Салат с Капустой Витаминный, Вкусное Дело Котлеты Гречневые. Päivällinen: Льняное Масло, Домик в деревне Ряженка 3,2%. lisää...
|
|
2347 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 25 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья150785
|