Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2018
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 73,29g | Prot: 67,43g | Hh: 190,06g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Сыр Российский, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Хлеб Черный, Шоколадное Мороженое, Лента Салат Свекла с Чесноком, Рис Вареный, Минтай Запечённый. Päivällinen: Редис, Творог (Обезжиренный), Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Чай с Молоком и Сахаром, Гренки Домашние, Суп Пюре. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 85%, Чай с Лимоном и Сахаром. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalasubina35779
|