Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2018
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 42,08g | Prot: 131,04g | Hh: 72,30g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Кремлевская, Eatforfit Пастеризованный Белок, Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Красные Помидоры, Пава Пава Филе Большое Индейки, Superfood Семена Чиа. Päivällinen: Кофе (из Молотых Зерен), Вегановъ Тофу Копчёный, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|