Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2018
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2495 kcal
|
Rasva: 111,22g | Prot: 183,53g | Hh: 189,94g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2.5%, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Raspberry. Lounas: Торт Наполеон, Куриное Филе, Гречка Отварная. Päivällinen: Плавленный Сыр, Царицыно Колбаса Полукопченая, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Простоквашино Молоко 2,5%, Ostrovit WPC80.Eu, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Ваниль. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anatoliy_izbenko84
|