Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2018
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
823 kcal
|
Rasva: 22,01g | Prot: 52,72g | Hh: 111,79g.
Aamiainen: Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук, Овсяная Каша на Воде, Черешня, Вода. Lounas: Помидоры, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Кофе, Активия Йогурт Натуральный, Абрикосы. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - freespace
|