Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2018
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1744 kcal
|
Rasva: 68,22g | Prot: 104,11g | Hh: 180,09g.
Aamiainen: Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Жареное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняные Семена, Сливочное Масло, Сахар, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, МКС Молоко 3,2%, МКС Молоко 1,5%. Lounas: Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, МКС Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Гуляш Говяжий . Päivällinen: МКС Сметана 10%, Кудесница Мука Рисовая, Сыр Российский, Яйцо, МКС Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia26region
|