Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2018
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 42,82g | Prot: 132,20g | Hh: 125,25g.
Aamiainen: Плавыч Творожный Крем с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Чудесный Край Арахис Очищенный, Каждый День Пшено. Lounas: Красная Цена Горошек Зеленый, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Капуста. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Абрикосы. Välipalat/Muut: Активиа Биойогурт с Орехами, Семенами Чиа и Ванилью, Мука Белого Льна, Яйцо, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gladysevaa291
|