Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2018
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 54,74g | Prot: 102,25g | Hh: 176,72g.
Aamiainen: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (2), Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Молочный Мир Сыр Элегантный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макароны Отварные. Lounas: Картошка Печеная, Шампиньоны Тушеные, Кабачок, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Päivällinen: Шампиньоны Тушеные, Капуста Белокочанная, Кабачок, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Рот Фронт Конфеты Мечта, Банан, Смешанные Орехи, Пятерочка Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|