Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2018
|
128,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 38,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 104,00g | Prot: 85,77g | Hh: 50,51g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо (Целое), Укроп, Помидоры, Сейн Омега 3. Lounas: Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Beerka Арахис Жареный Соленый, Сухогруз Кальмар Сушеный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana128
|