Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2018
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1341 kcal
|
Rasva: 49,04g | Prot: 65,41g | Hh: 171,91g.
Aamiainen: Haferflocken Овсяные Хлопья, Льняные Семена, Кофе, Mevgal Греческий Йогурт 10%, Черника, Кезерай Сыр Дор Блю. Lounas: Гречка Вареная, Бульон из Индейки, Помидоры, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Творог 18%, АМА Йогурт 2,5%, Кабачок, Жареное Яйцо, Яготинское Топленое Масло, Цикорий, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Киевхлеб Сушка Малютка, Черешня. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюша Таня
|