Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2018
|
130 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 45,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
911 kcal
|
Rasva: 20,23g | Prot: 118,76g | Hh: 67,11g.
Aamiainen: Петрушка, Чай, Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой). Lounas: Соусе Терияки, Шпинат, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Шпинат, Чай, Капуста Белокочанная, Рыба на Пару. Välipalat/Muut: Красные Помидоры, Кефир 1%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - александр1402
|