Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2018
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 35,96g | Prot: 77,32g | Hh: 190,32g.
Aamiainen: Datte, Myrtilles, Pomme, Happy Bio Sarrasin, Van Houten Cacao en Poudre, Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète, Markal Graines de Chia, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Alpro Lait d'amande Non Sucré. Lounas: Myrtilles, Carrefour Bio Corn Flakes sans Sucres Ajoutés, Delisse Fromage Blanc 0%, Markal Levure Maltée, Nat & Vie Yaourt Soja Nature, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Autour du Riz Mélange Oméga 3, Tomates Cerises, Champignons, Les Artisans du Bio Tofu Nature, Oignons, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Aubergine, Grand Frais Chou Kale. Päivällinen: Quaker Golden Muesli, Fruistar Myrtilles Sauvages, Framboises Congelées Non Sucrées, Delisse Fromage Blanc 0%, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Champignons, Tomates Cerises, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Bonduelle Aubergines Grillées, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Sylphide Fondant au Chèvre, Carrefour Feuilles de Brick. Välipalat/Muut: Datte. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|