Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2018
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
595 kcal
|
Rasva: 11,59g | Prot: 61,93g | Hh: 59,83g.
Aamiainen: Нескафе Кофе Растворимый, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Вареная. Lounas: Черешни, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Päivällinen: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
1804 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 10 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|