Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2018
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 42,24g | Prot: 77,90g | Hh: 101,97g.
Aamiainen: Кофе, Абрикосы, Мёд, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Сырники с Крахмалом. Lounas: Черешня, Monini Бальзамический Соус, Красные Помидоры, Руккола, Кальмар Отварной. Päivällinen: Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Красные Помидоры, Шампиньоны. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Соленый Арахис, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Абрикосы, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|