Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2018
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
944 kcal
|
Rasva: 17,35g | Prot: 15,97g | Hh: 117,01g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Espresso Intenso, Даниссимо Творожный со Вкусом Фисташкового Мороженого. Lounas: Даниссимо Продукт Творожный с Шоколадом и Малиной, Инжирный Персик, Клубника. Päivällinen: ВкусВилл Пиво Вишневое. lisää...
|
|
1924 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Джиллиан - 20 minuuttia, Portaiden Nousu - 20 minuuttia, Apple Health - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgakorovaa
|