Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2018
|
46,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
847 kcal
|
Rasva: 21,49g | Prot: 41,44g | Hh: 127,44g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Банан, Расти Большой Печенье Детское, Тёма Молоко 3,2%. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Хлебный Спас Овсяное Печенье, Фруто Няня Пюре Яблоко. Välipalat/Muut: Морковь, Курага, Яблоко, Ядринмолоко Кефир 2,5%, Тёма Детское Молоко, Ritter Sport Ром Изюм Орех, Яблоко, Акконд Фитси . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|