|
Jejum de mais de 24 horas deu resultado
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
471 kcal
|
Rasva: 28,73g | Prot: 35,66g | Hh: 16,82g.
Lounas: Alface, La Pastina Tomates em Cubos, Almôndegas com Molho (Mistura), Vagem. Välipalat/Muut: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Morangos. lisää...
|
|
1670 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ninartesmanuais
|