Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2018
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 59,80g | Prot: 54,19g | Hh: 100,40g.
Aamiainen: Marilan Bolacha de Maizena, Linea Adoçante Sucralose Líquido , Nespresso Café, Trident Chiclete, Água com Limão. Lounas: Água, Seletti Molho Chimichurri, Pepino (Descascado), Escarola, Mexerica, Molho Bolonhesa, Abobrinha Cozida. Päivällinen: Seletti Molho Chimichurri, Salada de Folhas, Qualitá Espetinho Bovino, Abobrinha, Molho Bolonhesa. Välipalat/Muut: Maratá Chá de Gengibre com Limão , Vigor Grego Zero Gorduras Amora. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lusertorio
|