Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2018
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 43,77g | Prot: 61,19g | Hh: 175,64g.
Aamiainen: Café, Native Organic Açúcar Orgânico. Lounas: Sadia Salsicha, Batatas Fritas, Salada de Agrião, Tang Suco de Laranja, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Suco de Maracujá, Tomates, Alface, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca. Välipalat/Muut: Pão Doce, Pipoca, Native Organic Açúcar Orgânico, Café. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|