Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 99,25g | Prot: 59,58g | Hh: 14,75g.
Aamiainen: Pilão Café, Regina Creme de Leite, Natville Manteiga com Sal, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado, Seara Presunto Cozido, Crepioca. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Linguiça de Pernil, Abacate, Salada Verde Mista. Päivällinen: Natville Manteiga com Sal, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Välipalat/Muut: Pioneiro Queijo Provolone Crocante Desidratado, Coco Seco, Iracema Castanha de Caju Torrada e Salgada. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|