Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2018
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 102,56g | Prot: 80,29g | Hh: 143,54g.
Aamiainen: Olho Linguiça Blumenau, Café com Leite Integral, Hemmer Maionese, Pão Francês sem Miolo, Walmart Queijo Mussarela. Lounas: Café com Leite Integral, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Frimesa Toucinho em Cubo, Lentilhas Cozidas. Päivällinen: Hemmer Maionese, Da Colônia Melado de Cana, Lac Lélo Queijo tipo Quark, Walmart Queijo Mussarela, Aminna Pão sem Glúten sem Açúcar de Cenoura, Café com Leite Integral. Välipalat/Muut: Brownie, Lentilhas Cozidas, Frimesa Toucinho em Cubo. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clariceek
|