Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2018
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 41,60g | Prot: 77,44g | Hh: 150,47g.
Aamiainen: Snickers Батончик, Банан, Красная Цена Творог 1,8%, Dr. Korner Хлебец Черничный, Клубника в Сиропе (Приготовленная или Консервированная), Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша. Lounas: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Пятерочка Сыр Тильзитер, Sen Soy Фунчоза Вареная. Päivällinen: Хлебец, Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо без Жира, Брокколи. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфеты Цитрон, Кузя Кукурузные Палочки, Картошка Печеная, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Dr. Korner Хлебец Черничный, Здравушка Сыр Российский Молодой 50%, Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|