Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2018
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 43,01g | Prot: 28,52g | Hh: 171,63g.
Aamiainen: Welch's Concord Grape Jam, Whole Wheat Bread, Quaker Instant Grits - Original. Lounas: Cookie, Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Apples . Päivällinen: In-N-Out Hamburger with Onion & Spread, In-N-Out French Fries. lisää...
|
|
2485 kcal
|
Harjoitus:
Sh'bam - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|