Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2018
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1536 kcal
|
Rasva: 70,05g | Prot: 81,12g | Hh: 141,98g.
Aamiainen: Aardbeien, Frambozen, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Eidooier, Jumbo Magere Franse Kwark, Zuurdesem Brood, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Gekookt Eiwit, Jumbo Muesli 4 Granen. Lounas: Gerookte Amandelen, AH Jonge Kapucijners, AH Snoeptomaatjes, Cottage Cheese (2% Vet), Bloemkool. Päivällinen: Tortilla, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Scharrel Kipdijfilet, Patak's Vindaloo Paste, Silvo Basmati Rijst, Bonduelle Diepvries Doperwten , Konings Crème Fraîche, Komkommer (met Schil), Bloemkool, Wortelen, Zonnebloemolie. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargreethT
|