|
Me lo aspettavo, sto sgarrando🍪 molto data l'ansia e varie delusioni del mese
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2588 kcal
|
Rasva: 172,98g | Prot: 118,31g | Hh: 145,88g.
Lounas: Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Ondina Tonno all'olio di Oliva, Sugo di Pomodoro, Divella Pasta di Semola di Grano Duro. Päivällinen: Calvé Ketchup, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Välipalat/Muut: Olio Extra Vergine di Oliva, Calvé Peanut Butter, Mele Granny Smith, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Avocado. lisää...
|
|
1971 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|