Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2018
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1757 kcal
|
Rasva: 105,09g | Prot: 68,51g | Hh: 70,89g.
Aamiainen: Jumbo Biologische Havermout, Lijnzaad, Chiazaad, Katharos Griekse Yoghurt. Lounas: AH Olijfolie Traditioneel, Avocado, Gekookt Ei, Dodoni Feta, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), AH Ijsberg Slamelange. Päivällinen: Rode Tafelwijn, AH Olijfolie Traditioneel, Witlof, AH Excellent Entrecote. Välipalat/Muut: Doritos Naturel, Dodoni Feta, Pindakaas. lisää...
|
|
2021 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 9 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|