|
*
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 31,64g | Prot: 50,04g | Hh: 255,60g.
Aamiainen: Skim Milk, Honey Nut Scooters, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Lounas: Twizzlers Snacksters, Fat Free Mini Pretzels, Bananas. Päivällinen: Pesto Parmesan Turkey Burgers, Fries. lisää...
|
|
1999 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Kuntopiiri - 40 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Seisominen - 50 minuuttia, Istuminen - 12 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|