Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2018
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1871 kcal
|
Rasva: 43,90g | Prot: 74,44g | Hh: 322,66g.
Aamiainen: Havanna 70% Cacao Puro. Lounas: Bagley Sonrisas, Huevo, Ser Postre Chocolate, Dulce de Membrillo, Tita Tita, Mapsa Chocolate sin Azúcar, Papa Cocida, Lechuga, Mandarinas, Zanahoria, Manzana, Banana, CasanCrem CasanCrem Light, La Serenísima Queso Port Salut Light, Banana. Päivällinen: Manzana, Banana, Ser Yogurt Bebible. Välipalat/Muut: Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). lisää...
|
|
1495 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 16 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - magdalena.yannello
|